ই-পেপার মঙ্গলবার ২৩ জুলাই ২০১৯ ৮ শ্রাবণ ১৪২৬
ই-পেপার মঙ্গলবার ২৩ জুলাই ২০১৯

ডার্ক চকলেটের উপকারীতা কি!
লাইফস্টাইল ডেস্ক
প্রকাশ: বুধবার, ১০ জুলাই, ২০১৯, ৭:০৫ পিএম আপডেট: ১০.০৭.২০১৯ ৭:১১ পিএম | অনলাইন সংস্করণ

ডার্ক চকলেটের উপকারীতা কি!

ডার্ক চকলেটের উপকারীতা কি!

চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক- এমনটাই আমরা ছোটবেলা থেকে শুনে এসেছি। তবে জানেন কি ডার্ক চকলেটের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে? ৭০ থেকে ৮৫ শতাংশ কোকো সম্পন্ন ১০০ গ্রামের ডার্ক চকলেটের একটি বারে পাওয়া যায় ১১ গ্রাম ফাইবার, ৬৭ শতাংশ আয়রন, ৫৮ শতাংশ ম্যাগনেসিয়াম, ৮৯ শতাংশ কপার ও ৯৮ শতাংশ ম্যাংগানিজ। এছাড়া শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে ডার্ক চকলেটে। জেনে নিন এই চকলেট খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।
 
শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করে ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে ডার্ক চকলেট। ফলে কমে হৃদরোগের ঝুঁকি।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

ত্বকের জন্যও ভালো ডার্ক চকলেট। এতে থাকা বায়োআ্যাক্টিভ উপাদান সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়।
ডার্ক চকলেটে থাকা কোকো মস্তিষ্কের সুরক্ষায় কার্যকর।

ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় এই ডার্ক চকলেট।




সর্বশেষ সংবাদ

সর্বাধিক পঠিত

সম্পাদক : রফিকুল ইসলাম রতন
আমিন মোহাম্মদ মিডিয়া কমিউনিকেশন লিমিটেড এর পক্ষে প্রকাশক গাজী আহমেদ উল্লাহ।
নাসির ট্রেড সেন্টার, ৮৯, বীর উত্তম সি আর দত্ত সড়ক (সোনারগাঁও রোড), বাংলামটর, ঢাকা।

ফোন : +৮৮-০২-৯৬৩২৩৬৮-৭৪, ফ্যাক্স : +৮৮-০২-৯৬৩২৩৭৫। ই-মেইল : [email protected]