ই-পেপার শনিবার ১৮ জানুয়ারি ২০২০ ৪ মাঘ ১৪২৬
ই-পেপার শনিবার ১৮ জানুয়ারি ২০২০

বেশি ঘুমালে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে
দেহ-মন সুস্থ রাখতে যেমন ভাল ঘুমের দরকার তেমনি অতিরিক্ত ঘুমালেও পরতে পারেন নানা ধরনের সাস্থ ঝুঁকিতে। হতে পারে, মস্তিষ্ক, হার্টসহ শরিরের গুরুত্বপূর্ন অর্গানের নানা ক্ষতি। 
সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল স্লিপিং ফাউন্ডেশনের প্রকাশিত একটি গবেষণায় ...
শুধু ওজন কমালেই টাইপ-টু ডায়াবেটিস থেকে চিরমুক্তি
সম্প্রতি এক গবেষণায় উঠে এসেছে টাইপ-টু বা ইনস্যুলিন নিরপেক্ষ ডায়াবেটিস রোগটি থেকে কোন ধরনের ঔষধ গ্রহণ ছাড়াই চিরতরে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তবে এর জন্য শুধু দরকার ওজন কমানো এবং সেটা নিয়ন্ত্রনে রাখা।
যুক্তরাজ্যের ...
নারিকেল দুধে কই মাছ

উপকরণ : কই মাছ ৬টি, নারিকেল ১টি, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, পেঁয়াজ বাটা ১/২ কাপ, হলুদ গুঁড়া ১/২ চা চামচ, মরিচ গুঁড়া ১ চা চামচ, ধনিয়া গুঁড়া ১ চা চামচ, জিরা গুঁড়া ...
শীতে ত্বক থাকবে চকচকে
শীত এলেই ত্বক নিয়ে ঝামেলায় পড়তে হয়। ময়েশ্চারের অভাবে নানা অসুবিধা দেখা দেয়। ফলে ত্বক ফেটে যায়, শুষ্ক হয়ে যায়, আরও কতো কি? কিন্তু এসবের সমাধান কি? সমাধান কিন্তু সহজ। কেবল ত্বকের প্রতি সামান্য যত্নবান ...
ব্যাগপ্যাকার্সে টোয়েন্টি টোয়েন্টি অফারে ৪০ শতাংশ ছাড়
ব্যাগ প্রস্ততকারক ও বিক্রেতা প্রতিষ্ঠান ব্যাগপ্যাকার্স (www.bagpackersbd.com) নতুন বছরে বাজিমাত অফার এনেছে। ‘দ্যা গ্রেট টোয়েন্টি টোয়েন্টি’ নামের এই অফারের আওতায় ৪০ শতাংশ ছাড়ে ব্যাগ কেনার সুযোগ পাচ্ছেন ক্রেতারা।  অনলাইন ও শোরুম থেকে ...
শীতের দিনে ত্বকের যত্ন
আসি আসি করে চলেই এলো  শীত। আর এই  শীতের দিনের সবচেয়ে বড়ো সমস্যা হল ত্বকের রুক্ষতা। শিতল হিমেল হাওয়া ত্বকে লাগতেই  কমবেশি সবারই ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। কনকনে এ সময়ে  ত্বক ফেটে ...
যে ৬ কারণে বাড়ে পেটের মেদ
ছেলে মেয়েদের আজকাল একই সমস্যা। তা হলো ভুড়ি। অনেকসময় কম খেলেও ভুড়িটা নিজের ইচ্ছেমত বেড়েই চলে। এমতবস্থায় ভুড়িওয়ালা ব্যক্তি বুঝতেই পারে না ঠিক কী কারণে তার ভুড়ি কমছেই না।

আসুন জেনে নেই ...
দুধ কুলি পিঠা তৈরির রেসিপি
কম বেশি সবারই প্রিয় পিঠার তালিকায় কুলি পিঠা। তেলে ভেজে কিংবা সেদ্ধ করে নানা উপকরণ মিশিয়ে ভিন্ন স্বাদের রয়েছে নানা ধরণের কুলি পিঠা। শহরে অনেকেই আছেন যারা কুলি পিঠা খেতে পছন্দ করেন ...
বিচিকলার যত গুণ
বিচিকলা (Musa acuminata), Musaceae পরিবারভুক্ত একটি ফল। এর উৎপত্তি দক্ষিণপূর্ব এশিয়ায় (নিউগিনি, আগ ইন্দোনেশিয়া, ফিলিপাইন)। খ্রিষ্টপূর্ব প্রায় ৮০০০ বছর পূর্ব থেকে এটি মানুষ চাষ করে আসছে। বসতবাড়িতে চাষ করা হয় এমন গাছপালার ...
শরীরকে চাঙা রাখতে আমলকি খান রোজ
আমলকি শরীরে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন সি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যারোটিন, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং সোডিয়ামের চাহিদা পূরন করে। এতে  শরীরকে চাঙা করে তোলার পাশাপাশি ঠান্ডা লাগা তো দূর, ছোট-বড় ...

সর্বশেষ সংবাদ

সর্বাধিক পঠিত


ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক: কমলেশ রায়, আমিন মোহাম্মদ মিডিয়া কমিউনিকেশন লিমিটেড-এর পক্ষে প্রকাশক গাজী আহমেদ উল্লাহ
নাসির ট্রেড সেন্টার, ৮৯, বীর উত্তম সি আর দত্ত সড়ক (সোনারগাঁও রোড), বাংলামোটর, ঢাকা।

ফোন : +৮৮-০২-৯৬৩২৩৬৮-৭৪, ফ্যাক্স : +৮৮-০২-৯৬৩২৩৭৫। ই-মেইল : [email protected]