প্রকাশ: বুধবার, ২৩ নভেম্বর, ২০২২, ৪:১৮ এএম (ভিজিট : ১১০৫)
সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায় একটি ফল মাল্টা। দামও আয়ত্তের মধ্যে। বড় থেকে ছোট পরিবারের সবার কাছেই মাল্টা খুব পছন্দের। মাল্টাতে আছে ভিটামিন ‘সি’, ভিটামিন ‘বি’, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং চর্বিমুক্ত ক্যালরি। মাল্টার উপকারিতাগুলো জেনে নিই।
পাকস্থলিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে মাল্টা। নিয়মিত মাল্টা খাওয়ার অভ্যাস পাকস্থলীর আলসার ও কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে সুরক্ষা দেবে।
মাল্টায় পেকটিন নামের এক ধরনের ফাইবার আছে, যা কোলন ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়ক।
প্রতিদিন একটি করে মাল্টা খাওয়ার অভ্যাস আপনার দৃষ্টিশক্তিকে ভালো রাখতে সহায়ক ভূমিকা পালন করতে পারে।
মাল্টা দাঁত, চুল, ত্বক, নখের পুষ্টি জোগায়। জিহ্বায় ঘা, ঠোঁটের ঘা, জ্বরের সময় জ্বর ঠোসাসহ ত্বক, জিহ্বার অনেক রোগ ভালো করে।
মাল্টার হেসপেরিডিন এবং ম্যাগনেশিয়াম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
সর্দি, নাক বন্ধ থাকা, টনসিলের সমস্যা, গলাব্যথা, জ্বর জ্বর ভাব, হাঁচি-কাশি, মাথাব্যথা, ঠান্ডাজনিত দুর্বলতা এ জাতীয় সমস্যাগুলো দূর করে মাল্টা।
প্রতিনিয়ত মাল্টা খেলে দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকাংশে বেড়ে যায়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত মাল্টা খায় তাদের দাঁতের রোগ অনেক কম হয়।
এই ক্যাটেগরির আরো সংবাদ
প্রবীণ আইনজীবী ও বিএনপি নেতা খন্দকার মাহবুব হোসেন আর নেই
হ্যাটট্রিক জয়ে শীর্ষে কিংস 
এনডিটিভির পরিচালনা পরিষদ থেকে পদত্যাগ ২ প্রতিষ্ঠাতার
নতুন বছরে জঙ্গি মোকাবেলায় প্রস্তুত র্যাব
শীতার্তদের শীতবস্ত্র বিতরণ সেনাবাহিনী প্রধানের 
পুলিশের ওপর হামলাকারীদের বিন্দুমাত্র ছাড় দেওয়া হবে না: ডিএমপি 
জাতিসংঘে ফিলিস্তিনের পক্ষে ভোট দিল বাংলাদেশ
নতুন বছরে যে দোয়া পড়বেন 
শয়তানের প্রভাবমুক্ত থাকার উপায়
বিএনপি-জামায়াত জানমালের ক্ষতি করলে কঠোর হস্তে দমন: নানক
বিদায় ২০২২ : তবু অনন্ত জাগে