প্রকাশ: সোমবার, ২৮ নভেম্বর, ২০২২, ৪:১৮ এএম আপডেট: ২৮.১১.২০২২ ৭:০৮ এএম (ভিজিট : ৫৩২)
শীতকালে অ্যালার্জির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ভরসা রাখতে পারেন এই পাঁচটি খাবারে।
দই
দইয়ে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী অনেক ধরনের ব্যাকটেরিয়া থাকে। শরীরে তা গেলে ত্বকের বিভিন্ন সংক্রমণ রোধ করতে সাহায্য করে। দই সাধারণ প্রদাহবিরোধী এবং অ্যান্টি-অ্যালার্জেটিক। একজিমা জাতীয় চর্মরোগ থেকে সুরক্ষিত থাকতে দই উপকারী।
ভিটামিন-সি যুক্ত ফল
কমলালেবু, স্ট্রবেরি, আপেল, তরমুজ হলো ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ ফল। প্রদাহবিরোধী ক্ষমতা থাকে এসব ফলে। ত্বকের র্যাশ, চুলকানির মতো অ্যালার্জি জাতীয়
সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে এসব ফল।
বায়োফ্ল্যাভনয়েড সমৃদ্ধ খাবার
বায়োফ্লেভনয়েড এক বিশেষ ধরনের উপকারী রাসায়নিক উপাদান, যা মূলত ফলে বা গাছের ছালে বেশি পরিমাণে থাকে। আপেল, পেঁয়াজ, চায়ের মতো বায়োফ্লেভনয়েড সমৃদ্ধ খাবার ত্বকের ফুসকুড়ি জাতীয় সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করে।
ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার
বাদাম, কাজুবাদাম, কুমড়ার বীজ, কলার মতো ম্যাগনেশিয়ামসমৃদ্ধ খাবার অ্যালার্জি কমাতে সাহায্য করে।ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ খাবার কাঠবাদাম, চীনাবাদাম, সূর্যমুখীর
বীজের মতো খাদ্যে গামা-টোকোফেরল থাকে, যা অ্যালার্জি সংঘটিত ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
এই ক্যাটেগরির আরো সংবাদ
প্রবীণ আইনজীবী ও বিএনপি নেতা খন্দকার মাহবুব হোসেন আর নেই
হ্যাটট্রিক জয়ে শীর্ষে কিংস 
এনডিটিভির পরিচালনা পরিষদ থেকে পদত্যাগ ২ প্রতিষ্ঠাতার
নতুন বছরে জঙ্গি মোকাবেলায় প্রস্তুত র্যাব
শীতার্তদের শীতবস্ত্র বিতরণ সেনাবাহিনী প্রধানের 
পুলিশের ওপর হামলাকারীদের বিন্দুমাত্র ছাড় দেওয়া হবে না: ডিএমপি 
জাতিসংঘে ফিলিস্তিনের পক্ষে ভোট দিল বাংলাদেশ
শয়তানের প্রভাবমুক্ত থাকার উপায়
নতুন বছরে যে দোয়া পড়বেন 
বান্দার প্রার্থনায় আল্লাহর সন্তুষ্টি
বিএনপি-জামায়াত জানমালের ক্ষতি করলে কঠোর হস্তে দমন: নানক
বিদায় ২০২২ : তবু অনন্ত জাগে