ত্বকের যত্নে লাউ

প্রকাশ: সোমবার, ১৩ মে, ২০২৪, ৩:১৯ এএম (ভিজিট : ১০১৮)

জনপ্রিয় সবজি লাউ। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। পুষ্টিবিদরা বলছেন শুধু শরীর নয়, ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে লাউ। রক্ত পরিস্রুত করা থেকে ত্বকের ‘ইলাস্টিসিটি’ বাড়িয়ে তুলতে লাউয়ের জুড়ি নেই। নিয়মিত লাউয়ের রস খেলে ত্বকের যেসব উপকার হয়।

শরীর জ্বালাপোড়া রোধ করে : অতিরিক্ত তাপমাত্রার কারণে গরমের সময় শরীর জ্বালাপোড়া করে। সেটি থেকে রক্ষা করে লাউয়ের রস। এতে পানি ও খনিজের পরিমাণ অধিক থাকে। যা ত্বক শীতল করার পাশাপাশি ক্ষতিকর টক্সিনগুলোকে শরীর থেকে বের করে দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।

বলিরেখা পড়তে দেয় না : ভিটামিন সি এবং জিংকের গুণে ভরপুর লাউ। ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে এই দুটি উপাদান যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ। অল্প বয়সে ত্বকে বলিরেখা দেখতে না চাইলে নিয়মিত লাউয়ের রস খেতে পারেন।

ত্বকের জেল্লা ফেরায় : ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট এবং প্রয়োজনীয় নানারকম খনিজ রয়েছে লাউয়ে। ফলে পরিপাকতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে এই সবজি। রক্ত পরিস্রুত করতেও সাহায্য করে লাউ। শারীরবৃত্তীয় সব কাজ সঠিক হলে, শরীর ভেতর থেকে ভালো থাকে এবং ত্বকের স্বাভাবিক জেল্লাও ফিরে আসে।

র‌্যাশ-ব্রণ দূর করে : রক্ত পরিষ্কার থাকলে মুখে র‌্যাশ, ব্রণের সমস্যা হয় না। ত্বকে সেবাম গ্রন্থির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যাদের ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত, তাদের জন্য লাউয়ের রস ভীষণ উপকারী।

চোখের ফোলা ভাব কমা : চোখের নিচে ফোলা ভাব বা ‘পাফি আইজ’-এর সমস্যা থাকলে লাউয়ের রস খেতে পারেন। চোখের নিচের কালি দূর করতেও সাহায্য করে এটি।

ত্বক টান টান রাখে : সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাবে ত্বকের টান টান ভাব নষ্ট হয়। অল্প বয়সে ত্বকের ‘ইলাস্টিসিটি’ নষ্ট হলে মুখে বয়সের ছাপ পড়ে। এই ধরনের সমস্যা দূর করতে পারে লাউ।

চুলের জন্য উপকারী : লাউ চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। নিয়মিত লাউয়ের রস খেলে চুলের অকালে পেকে যাওয়া রোধ করা যায়। তাই যাদের চুলে এ ধরনের সমস্যা রয়েছে তারা নিয়মিত লাউয়ের রস পান করতে পারেন।

সময়ের আলো/আরএস/