ঘুমকেও যেভাবে ইবাদতে রূপান্তর করবেন

ঘুম মানুষের শারীরিক ও মানসিক বিশ্রামের জন্য অত্যন্ত জরুরি। মুমিনের ঘুমকেও ইবাদত বলা হয়। আমারা ঘুমকে ইবাদতে পরিণত করতে চাইলে কিছু সুন্নত আমল করতে পারি। যা নবীজি (সা.) নিজে পালন করতেন এবং আমাদেরও শিক্ষা দিয়েছেন। নিচে আমলগুলো নিয়ে আলোচনা করা হলো।

নবীজি (সা.) ঘুমানোর আগে অজু করে ঘুমাতে বলেছেন। অজু অবস্থায় ঘুমালে শরীর পবিত্র থাকে এবং মনেও প্রশান্তি আসে। (সহিহ বুখারি, হাদিস : ৬৩১১)

ঘুমানোর আগে বিছানা ভালোভাবে ঝেড়ে নেওয়ার নির্দেশ দিয়েছেন রাসুলুল্লাহ (সা.)। এতে বিছানায় থাকা ধুলা, পোকামাকড় বা ক্ষতিকর কিছু থাকলে দূর হয়ে যায় এবং নিরাপদ ঘুম হয়। (সহিহ বুখারি, হাদিস : ৬৩২০)

নবীজি (সা.) ঘুমের আগে এই তিনটি সুরা পড়ে দুই হাতের তালুতে ফুঁ দিয়ে শরীরে মুছতেন। এতে শয়তান ও সব ধরনের ক্ষতি থেকে আল্লাহর আশ্রয় পাওয়া যায়। এরপর তিনি দোয়া পড়তেন : ‘আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমুতু ওয়া আহইয়া’। (সহিহ বুখারি, হাদিস : ৬৩২৫, ইবনে হিব্বান, হাদিস : ৫৫৪৪)

ঘুমানোর আগে আয়াতুল কুরসি পড়লে আল্লাহ একজন রক্ষক নিয়োগ করেন, যিনি সারা রাত শয়তান থেকে নিরাপদ রাখেন। (সহিহ বুখারি, হদিস : ৩২৭৫)

নবীজি (সা.) ডান কাতে শুয়ে ডান হাত গালের নিচে রাখতেন। এটি সুন্নত এবং শারীরিকভাবেও আরামদায়ক হিসেবে বিবেচিত। (সহিহ বুখারি ও মুসলিম)

এই  সুন্নতগুলো নিয়মিত পালন করলে ঘুম শুধু বিশ্রাম নয়, বরং ইবাদতের অংশ হয়ে যায়। তাই চেষ্টা করা উচিত প্রতিদিন ঘুমের আগে এগুলো অভ্যাসে পরিণত করার।

/এসএকে