আপনার শরীরকে সুস্থ ও সচল রাখে কিডনি। তাই এই অঙ্গের সুস্থতা আপনার জন্যই বেশি গুরুত্বপূর্ণ। 
কিডনি সুস্থ রাখতে খাবার তালিকায় পরিবর্তন আনা জরুরি। গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু খাবার নিয়মিত খেলে শরীরে এমন কিছু ...

হঠাৎ করে কানে ব্যথা শুরু হলে বিপদে পড়তে হয়। কানে ব্যথা কমাতে হলে আগে সংক্রমণ কমাতে হবে। তখন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেই হবে। তার আগে প্রচণ্ড যন্ত্রণা কমিয়ে একটু স্বস্তি পেতে দেখতে পারেন ...

জীবনযাত্রায় অনিয়ম, খাওয়া-দাওয়ার অভ্যাস, ধূমপান ইত্যাদি কারণে মেলানিন বেড়ে গেলে ঠোঁট কালচে হতে পারে। কিছু ভিটামিন আছে, যার অভাব দেখা দিলে তার প্রভাব পড়ে ঠোঁটে। ফলে রং হয়ে যায় কালচে। নিয়মিত যত্ন ...

আল্লাহ তায়ালা মানুষকে পরীক্ষার জন্য বিপদাপদ দিয়ে থাকেন। অনেক সময় পাপীদের পাপের পরিণাম হিসেবেও বিপদাপদ আসে। তবে পার্থক্য হচ্ছে- নেককার ব্যক্তি বিপদে পতিত হয়েও একরকম প্রশান্তির অনুভূতি লালন করতে পারেন।
পক্ষান্তরে পাপী ব্যক্তি ...

প্রতিদিন অসংখ্য মানুষ দাঁতে ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। খাওয়া তো দূরের কথা, কথা বলাও যাচ্ছে না। হাতের কাছেই কয়েকটা ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে দাঁতের যন্ত্রণার সমাধান করা যেতে পারে।
আলু : আমার আপনার রান্নাঘর ...

এই শীতে শুষ্ক বাতাসের তীব্রতা বাড়ে। হিমেল এ বাতাস মানুষের শরীরে বেশি প্রভাব ফেলে ত্বকে। খসখসে হয়ে ওঠে ত্বক। ঠোঁট, হাত ও পায়ের গোড়ালিও ফেটে যায় অনেকের। তাই এ সময় ত্বকের বাড়তি ...

ম্যাসাজ হতে পারে ঘাড় ব্যথা কমানোর চমৎকার ঘরোয়া উপায়। ঘাড় ব্যথা বেশ প্রচলিত সমস্যা। ভুল অঙ্গবিন্যাস, আর্থ্রাইটিস ইত্যাদি কারণে ঘাড় ব্যথার সমস্যা হতে পারে। ঘাড় ব্যথা বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। ...

মেয়েদের পিরিয়ডের সময় তলপেটে ব্যথা করে। একটু সচেতন হলেই এই ব্যথা এড়িয়ে চলা যায়। কোনো বোতলে গরম পানি ভরে বা কাপড় গরম করে তলপেটে ২০-২৫ মিনিট ছ্যাঁক দিতে হবে। এটা সপ্তাহে টানা ...

শীত আসতেই কোমরের ব্যথায় ভুগছেন অনেকেই। এই কোমর ব্যথা যাতে কোনো বাড়াবাড়ি পর্যায় না পৌঁছায় তার জন্য এই বিষয়গুলো নিয়ে সতর্ক থাকুন। শোয়ার সময় উপুড় হয়ে শুবেন না। ভাঙা খাট, ফোম বা স্প্রিংয়ের ...

এই সময়ে প্রায়ই ঠান্ডায় টনসিলের ব্যথায় ভোগান্তির শিকার হয় অনেকেই। তবে কিছু ঘরোয়া উপায়েও পাওয়া যায় এই সমস্যা থেকে মুক্তি।
পরম বন্ধু লবণ পানিআইসক্রিম, ঠান্ডা পানীয় খেলেই বাড়ে টনসিলের যন্ত্রণা। তবে হাতের কাছে ...