আবেগের মুহূর্তে এমন কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়া ঠিক হবে না, যা ভবিষ্যতে আরও জটিলতা তৈরি করতে পারে। ছবি : এআই স্বামী হঠাৎ জানালেন, তিনি আর সংসার করতে চান না। কারণ, তার জীবনে জড়িয়ে পড়েছেন অন্য এক নারী। এমন খবর যেকোনো স্ত্রীর জন্যই গভীর কষ্টের। এমন পরিস্থিতিতে কেউ ভেঙে পড়েন, কেউ স্বামীকে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করেন, আবার কেউ নিজের মধ্যেই ভুল খুঁজতে থাকেন। তবে এমন পরিস্থিতিতে মনে রাখা জরুরি, অন্যের বিশ্বাসঘাতকতার দায় নিজের কাঁধে নেওয়ার প্রয়োজন নেই।
স্বামী অন্য কারও প্রেমে পড়েছেন বলে নিজের মধ্যে কোনো ঘাটতি আছে, এমনটা ভাববেন না। একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার দায়িত্ব দুজনেরই। কেউ সেই দায়িত্ব থেকে সরে গেলে তার সিদ্ধান্তের দায় তাকেই নিতে হবে। নিজেকে অন্য নারীর সঙ্গে তুলনা করা কিংবা নিজের চেহারা, বয়স ও যোগ্যতা নিয়ে প্রশ্ন তোলা থেকে বিরত থাকুন। কারও ভালোবাসা ধরে রাখতে গিয়ে নিজের মূল্যবোধ বিসর্জন দেবেন না।
এমন পরিস্থিতিতে রাগ, অভিমান, কান্না কিংবা হতাশা আসা স্বাভাবিক। তবে আবেগের মুহূর্তে এমন কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়া ঠিক হবে না, যা ভবিষ্যতে আরও জটিলতা তৈরি করতে পারে।
স্বামীর সঙ্গে শান্তভাবে কথা বলুন। তিনি কেন বিচ্ছেদ চাইছেন, তার সিদ্ধান্ত কতটা চূড়ান্ত এবং ভবিষ্যৎ নিয়ে তার পরিকল্পনা কী- এসব জানার চেষ্টা করুন। কথা বলার সময় নিজের অবস্থান ও সম্মান বজায় রাখুন। অনুনয়-বিনয় করে কাউকে সম্পর্কে আটকে রাখার চেষ্টা করবেন না।
ভালোবাসা মানে সবকিছু মেনে নেওয়া নয়। স্বামী অন্য সম্পর্কে জড়িয়ে পড়লে এবং বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নিলে কোন আচরণ আপনি মেনে নেবেন না, তা স্পষ্ট করে জানান।
বারবার অপমান, মিথ্যা প্রতিশ্রুতি কিংবা মানসিক নির্যাতন সহ্য করাকে সংসার টিকিয়ে রাখা বলা যায় না। নিজের সম্মান রক্ষায় প্রয়োজনে দূরত্ব তৈরি করুন। সম্পর্কের ভবিষ্যৎ নিয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় নিজের চাওয়া, প্রয়োজন ও নিরাপত্তাকে গুরুত্ব দিন।
বিচ্ছেদের সঙ্গে আবেগের পাশাপাশি আর্থিক ও আইনি বিষয়ও জড়িত। তাই নিজের অর্থনৈতিক অবস্থান সম্পর্কে সচেতন থাকুন। প্রয়োজনীয় কাগজপত্র, ব্যাংক হিসাব, সম্পদ ও অন্যান্য আর্থিক তথ্য বুঝে রাখুন।
ভরণপোষণ, দেনমোহর, সন্তানের দায়িত্ব কিংবা সম্পত্তি নিয়ে কোনো প্রশ্ন থাকলে আইনজীবীর পরামর্শ নিন। আবেগের চাপে নিজের ন্যায্য অধিকার ছেড়ে দেবেন না।
সংসার সামলাতে গিয়ে অনেক নারী নিজের পছন্দ, শখ, বন্ধুবান্ধব কিংবা ক্যারিয়ারকে গুরুত্ব দিতে পারেন না। বিচ্ছেদের মতো পরিস্থিতিতে নিজের জীবন নতুন করে গুছিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
পছন্দের কাজে সময় দিন। বন্ধু ও পরিবারের সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন। প্রয়োজনে নতুন কোনো দক্ষতা অর্জন করুন। শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। অতিরিক্ত মানসিক চাপ অনুভব করলে বিশ্বস্ত মানুষের পাশাপাশি মনোবিদের সহায়তা নিতে পারেন।
সামাজিক চাপ, সন্তানের ভবিষ্যৎ কিংবা একা হয়ে যাওয়ার ভয়ে অনেক নারী অসম্মানজনক সম্পর্কেও থেকে যান। কিন্তু শুধু সমাজ কী বলবে, সেই ভয়ে নিজের কষ্ট দীর্ঘায়িত করা ঠিক নয়।
প্রয়োজনে সময় নিন। নিজের পরিস্থিতি বুঝুন এবং বিশ্বস্ত মানুষের সহযোগিতা নিন। বিচ্ছেদ হোক কিংবা সম্পর্ককে আরেকবার সুযোগ দেওয়া- সিদ্ধান্তটি হওয়া উচিত নিজের সম্মতি, নিরাপত্তা ও মর্যাদার ভিত্তিতে।
স্বামী অন্য নারীর প্রেমে পড়েছেন কিংবা বিচ্ছেদ চাইছেন- এটি একজন নারীর জীবনের কঠিন অভিজ্ঞতা হতে পারে। কিন্তু এই ঘটনা তার যোগ্যতা, সৌন্দর্য কিংবা ব্যক্তিত্বের মাপকাঠি নয়। কাউকে ভালোবাসা যায়, তবে নিজের আত্মসম্মান বিসর্জন দিয়ে নয়।
সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার দায়িত্ব যেমন দুজনের, তেমনি সম্পর্কের ভবিষ্যৎ নির্ধারণেও দুজনের মতামত ও অধিকার গুরুত্বপূর্ণ। একজন নারী শুধু কারও স্ত্রী নন; তার নিজস্ব পরিচয়, স্বপ্ন, ইচ্ছা ও স্বতন্ত্র জীবন রয়েছে। কঠিন সময়েও সেই পরিচয় ধরে রাখাই সবচেয়ে জরুরি।
সূত্র : মিডিয়াম, আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন ও সাইকোলজি টুডে
সময়ের আলো/মহু
